陸軍体脂肪計算機

減量のトピックは今多くの人が関心を持っているので、この計算機は彼らの数字に従う人に役立ちます。体脂肪量は、食事と運動の進歩の最も正確な指標です。この計算機を使用して体内の脂肪の割合を決定するには、巻尺だけが必要です。計算機は、人の総体重のパーセンテージとして脂肪の量を計算します。この指標は、食事療法や脂肪燃焼トレーニングの効果を評価する方法の1つです。太りすぎの問題は、地球上で最も一般的なものの1つです。体重計は体重をコントロールするのに役立ち、体脂肪率は非常に簡単に計算できます。いくつかの測定を行い、それらを計算機に入力して結果を取得するだけで十分です。計算の精度は、BMIに基づいて、YMCA法に従って、米国海軍法に従って、コバートベイリー法に従って、ペンローズ、ネルソン、フィッシャーの式に従って、5つの異なる式と方法を使用することによって達成されます。

体重を減らすときは、体重ではなく脂肪の割合を減らす必要があります。飢餓ダイエットでは、そもそも筋肉量と水分が失われ、これは深刻な健康問題を伴うことを覚えておいてください。栄養のルールを読み、間違いを犯さないでください、そしてあなたの体を最適化するプロセスはあなたに喜びを与えます。体脂肪の理想的なレベルを示す正確な数値はありません。多くは年齢、性別、その他の指標によって異なります。しかし、脂肪の完全な消失を達成することは不可能であることを忘れないでください、いわゆる生命脂肪があり、それなしでは体は正常に機能することができません。