カロリー計算機

シンプルで直感的なツールは、ハリス-ベネディクト式とミフリン-サンジョル式に基づいて機能します。いくつかの違いはありますが、どちらの計算も、人が脂肪を失い、将来脂肪を増やさないために必要なカロリー数を示しています。結果は、男性と女性で別々に決定される基礎代謝（BMR）と活動代謝（AMR）の指標に直接依存します。まず第一に、計算機は、過剰な体重を取り除き、将来的に正常な体重を維持するために、食事を監視し、カロリーを数える予定の人々に役立ちます。カロリーコントロールは、体重を減らすための最も効果的な方法の1つです。このオンラインカウンターは、このプロセスを便利かつ迅速にします。計算機の利点は、特別なキッチンスケールを使用して各製品を別々に計量する必要がないことです。

カロリー計算機を使用すると、身長、体重、年齢、身体活動の程度（カロリー摂取量）に応じて、体が毎日受け取る必要のあるエネルギー量を計算できます。また、このバージョンのカロリー計算機は、計算の結果として、体重を減らすために必要なカロリー量に関する推奨事項を提供します。推奨カロリーは、曜日ごとの大まかなグラフとして概説されており、ダイエットによって体重を減らしたい人に役立ちます。オンラインのカロリー計算機。カロリー摂取量計算機を使用してください。カロリーを数え、余分な脂肪を失います。もちろん、カロリー計算は最も楽しい活動ではありませんが、簡単に言えば、体重を減らすために、あなたはあなたが得るよりも多くのエネルギーを費やさなければなりません。言い換えれば、赤字を作成します。