mySportCalc

칼로리 소모 계산기

자신의 체중과 활동 시간을 고려하여 대략적인 칼로리 소모량을 계산합니다.

앱 선택

앱 1 앱 2 앱 3

칼로리 소모 계산기 사용법

애플리케이션 실행

응용 프로그램 창 위에는 다양한 버전의 계산기를 실행할 수 있는 버튼이 있습니다. 첫 번째 응용 프로그램으로 시작하고 원하는 경우 다른 응용 프로그램을 시도하는 것이 좋습니다.

데이터를 입력하세요

해당 필드에 필요한 모든 정보를 입력하고 버튼을 클릭하여 칼로리 소모 계산기를 사용하십시오. 가장 신뢰할 수 있는 결과를 얻으려면 사용된 모든 데이터가 올바른지 확인하십시오.

완료 또는 계속

결과를 받은 후 서둘러 사이트를 닫지 마십시오. 결과를 비교하려면 다른 앱을 사용해 보세요. 또한 당사 웹사이트에서 다른 계산기가 무엇인지 확인하십시오. 또한 나중에 참조할 수 있도록 사이트를 즐겨찾기에 추가하는 것을 잊지 마십시오.

칼로리 소모 계산기 정보

이 칼로리 소비 계산기는 Tom Venuto의 공식을 사용하여 평균 일일 에너지 소비를 계산합니다. 꽤 정확한 공식이지만, 트레이닝과 신체 활동에 대한 조정을 추가하여 더욱 정확하게 만들었습니다. 또한 칼로리 소비량을 알 수 있을 뿐만 아니라 목표를 달성하기 위해 소비해야 하는 칼로리의 양도 알 수 있습니다. 분석기는 다양한 활동에 대한 대략적인 칼로리 소모량을 계산하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량을 위해 칼로리를 제한할 필요는 없습니다. 가능한 한 많은 칼로리를 소비하십시오 - 격렬한 신체 활동에 의지하십시오! 계산기에서 일일 칼로리 소비량을 계산하고 맛있는 저녁 식사 또는 좋아하는 디저트에 탐닉하십시오.

칼로리 소비는 활동에 따라 다릅니다. 온라인 계산기를 사용하면 걷기, 설겆이, 컴퓨터 작업, 눕기, 독서 등 일상 활동 중에 소비하는 칼로리를 알 수 있습니다. 받은 정보 덕분에 식단을 독립적으로 조정할 수 있습니다. 필요한 음식을 소개하고 일상 활동에서 태울 수 있는 것보다 더 많은 칼로리가 포함된 음식을 제외합니다. 계산기는 균형을 찾는 사람들에게 유용합니다. 에너지 소비량을 알면 올바른 체중 감량 프로그램을 선택할 수 있습니다.