Калькулятор телосложения

С давних времен люди пытались увязать пропорции тела человека с его здоровьем. Существует множество математических моделей, которые можно использовать для классификации телосложения человека по разным типам. Люди с разными типами телосложения по-разному реагируют на одни и те же болезнетворные факторы. Эти знания можно использовать для предотвращения некоторых заболеваний. Один из таких индикаторов называется индексом Пинье. Индекс талии / роста является показателем телосложения. Этот показатель более правильно, чем индекс массы тела, отражает телосложение людей, профессионально занимающихся спортом. Среди них - профессиональные спортсмены, активно занимающиеся бодибилдингом, имеющие очень низкую жирность и очень высокую мышечную массу. Этот индекс основан не на весе (который складывается из различных компонентов и не обязательно характеризует количество жира), а на окружности талии.

В бодибилдинге типы телосложения делятся на 3 основных типа (соматотипы): эктоморф, мезоморф, эндоморф. Очень часто при составлении программ тренировок или систем питания нужно учитывать свой соматотип, и именно для этого и был разработан этот калькулятор. Чтобы узнать свой тип телосложения, необходимо измерить свой рост, длину ног и окружность запястий. Вы сможете правильно выстроить свой рацион или диету, а также со всем пониманием подойти к тренировочному процессу, который может кардинально отличаться по тому или иному телосложению.