Калькулятор ккал

Мой онлайн-калькулятор ккал даст вам возможность буквально за секунды понять, сколько калорий вам нужно для достижения цели. Наше тело - удивительный, уравновешенный и постоянно стремящийся к равновесию конструктор многих систем. Вам нужно рассчитать суточную норму калорий, чтобы понять, сколько энергии нужно потребить и потратить для достижения результата. Этот счетчик ккал позволит вам точно рассчитать количественные и качественные характеристики вашего меню. Просто выберите нужные вам продукты из готового списка и введите их вес в граммах. Для этого щелкните раздел, чтобы развернуть его.

Для людей, знакомых с диетами и методами похудания, подсчет калорий становится полезным инструментом в похудании. Количество потребляемых калорий дает организму запас энергии, но если он остается неиспользованным, то откладывается в виде жировых клеток. Сбалансированная диета позволяет регулировать соотношение приема и потребления калорий и контролировать собственный вес. Говорят, что калория - это единица энергии. С точки зрения питания, калории относятся к энергии, которую люди получают от еды и напитков, которые они потребляют, и даже к энергии, которую они используют при физической активности. Помните, что каждому нужно разное количество ккал в день, в зависимости от возраста, размера и уровня активности. Калькулятор суточной потребности в калориях поможет вам рассчитать суточную потребность вашего организма в калориях.