Калькулятор потребности в калориях

Определите и рассчитайте потребность вашего организма в калориях

Выберите приложение
APP 1 APP 2 APP 3

Как пользоваться калькулятором потребности в калориях

step1

Запустить приложение

Над окном приложения расположены кнопки, с помощью которых можно запускать разные версии калькулятора. Рекомендуем начинать с первого приложения и при желании пробовать другие.

step2

Введите ваши данные

Введите всю необходимую информацию в соответствующие поля и нажмите кнопку, чтобы использовать калькулятор потребности в калориях. Убедитесь, что все используемые данные верны, чтобы получить наиболее надежный результат.

step3

Завершить или продолжить

После получения результатов не спешите закрывать наш сайт. Попробуйте другие приложения, чтобы сравнить результаты. Также посмотрите, какие еще калькуляторы есть на нашем сайте. Также не забудьте добавить наш сайт в закладки для использования в будущем.

О калькуляторе потребности в калориях

Пользоваться калькулятором очень просто - для этого нужно заполнить основные поля: возраст, пол, вес и рост, в отдельном столбце - степень физической активности. Онлайн-калькулятор выдаст результат в килокалориях или килоджоулей. Для расчета используются разные формулы: Mifflin-San Geor, который Американская диетическая ассоциация считает наиболее точным, или Harris-Benedict, когда калькулятор рассчитывает потребность в энергии в состоянии покоя. Подсчитать суточное количество калорий очень просто. Вы узнаете, за сколько дней вы похудеете с обычной нагрузкой, как можно быстрее похудеть, если вы больше двигаетесь и занимаетесь спортом.

Калькулятор калорий - это удобный инструмент, который позволяет эффективно и безопасно терять или поддерживать вес тела. Если подсчитать калории для похудения онлайн на калькуляторе, то можно узнать, сколько калорий нужно употреблять ежедневно с учетом особенностей организма. Для получения результатов достаточно указать: рост, пол, вес на данный момент, уровень физической активности, возрастную категорию. Планируя диету для похудения, необходимо точно рассчитывать суточную норму калорий, чтобы удовлетворить потребности организма. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Как правильно рассчитать калории и расход калорий? Онлайн-калькулятор калорий поможет вам решить эти проблемы.

Калькулятор спорта и здоровья

Мы создали наш универсальный спортивный калькулятор специально для тех людей, которые любят следить за своим здоровьем и которым необходимо держать под контролем ключевые параметры тренировок и жизни в целом.

↑