Калькулятор калорий

Составьте меню с определенной калорийностью или рассчитайте энергетическую ценность вашего завтрака, обеда или ужина.

Выберите приложение
APP 1 APP 2 APP 3

Как пользоваться калькулятором калорий

step1

Запустить приложение

Над окном приложения расположены кнопки, с помощью которых можно запускать разные версии калькулятора. Рекомендуем начинать с первого приложения и при желании пробовать другие.

step2

Введите ваши данные

Введите всю необходимую информацию в соответствующие поля и нажмите кнопку, чтобы использовать калькулятор калорий. Убедитесь, что все используемые данные верны, чтобы получить наиболее надежный результат.

step3

Завершить или продолжить

После получения результатов не спешите закрывать наш сайт. Попробуйте другие приложения, чтобы сравнить результаты. Также посмотрите, какие еще калькуляторы есть на нашем сайте. Также не забудьте добавить наш сайт в закладки для использования в будущем.

О калькуляторе калорий

Простой, интуитивно понятный инструмент работает на основе формул Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан-Геора. Несмотря на некоторые различия, оба расчета показывают, сколько калорий нужно человеку, чтобы сбросить жир, а не набрать их в будущем. Результат напрямую зависит от показателей базального (BMR) и активного (AMR) метаболизма, которые определяются для мужчин и женщин отдельно. В первую очередь калькулятор полезен людям, которые собираются следить за своим питанием и подсчитывать калории, чтобы в будущем избавиться от лишнего веса и сохранить нормальную массу тела. Контроль калорийности - один из самых эффективных способов похудеть. Этот онлайн-счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора в том, что нет необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт отдельно.

Калькулятор калорий позволит вам рассчитать количество энергии, которое ваше тело должно получать ежедневно, в зависимости от вашего роста, веса, возраста и степени физической активности (количества потребляемых калорий). Также эта версия калькулятора калорий в результате расчета даст рекомендации по количеству калорий, необходимых для похудения. Рекомендации по калорийности представлены в виде приблизительной таблицы по дням недели и будут полезны тем, кто хочет похудеть с помощью диеты. Калькулятор калорий онлайн. Воспользуйтесь калькулятором калорийности. Считайте калории и теряйте лишний жир. Конечно, подсчет калорий - не самое приятное занятие, но, говоря простым языком, для того, чтобы преуспеть в похудении, вам нужно затратить больше энергии, чем вы получаете. Другими словами, создайте дефицит.

Калькулятор спорта и здоровья

Мы создали наш универсальный спортивный калькулятор специально для тех людей, которые любят следить за своим здоровьем и которым необходимо держать под контролем ключевые параметры тренировок и жизни в целом.

↑