Nad oknem aplikace jsou tlačítka, pomocí kterých můžete spouštět různé verze kalkulačky. Doporučujeme začít s první aplikací a pokud chcete, vyzkoušejte další.
Zadejte všechny požadované informace do příslušných polí a kliknutím na tlačítko použijte kalkulačku spalování kalorií. Ujistěte se, že všechna použitá data jsou správná, abyste získali co nejspolehlivější výsledek.
Po obdržení výsledků nespěchejte s uzavřením našich stránek. Vyzkoušejte jiné aplikace a porovnejte výsledky. Podívejte se také, jaké jsou další kalkulačky na našem webu. Také si nezapomeňte uložit naše stránky do záložek pro budoucí použití.
Tato kalkulačka výdeje kalorií spočítá váš průměrný denní výdej energie pomocí vzorce Toma Venuta. Toto je docela přesný vzorec, ale ještě jsem ho zpřesnil přidáním úprav pro trénink a fyzickou aktivitu. Kromě toho budete znát nejen svou spotřebu kalorií, ale také uvidíte, kolik z těchto kalorií musíte zkonzumovat, abyste dosáhli svých cílů. Analyzátor vám pomůže vypočítat přibližnou spotřebu kalorií pro různé aktivity. Abyste zhubli, nemusíte se omezovat kaloriemi. Utraťte co nejvíce kilokalorií – uchylte se k intenzivní fyzické aktivitě! Spočítejte si svou denní spotřebu kalorií na kalkulačce a dopřejte si lahodnou večeři nebo svůj oblíbený dezert.
Výdej kalorií se u různých činností liší. S naší online kalkulačkou zjistíte, kolik kalorií utratíte při každodenních činnostech: chůze, mytí nádobí, práce u počítače, ležení, čtení atd. Díky přijatým informacím budete moci samostatně upravovat jídelníček zavedením nezbytných potravin a vyloučením těch, které obsahují více kalorií, než dokážete spálit při svých každodenních činnostech. Kalkulačka je užitečná pro ty, kteří hledají rovnováhu. Když znáte spotřebu energie, můžete si vybrat správný program na hubnutí.
Naši univerzální sportovní kalkulačku jsme vytvořili speciálně pro lidi, kteří rádi sledují své zdraví a potřebují mít pod kontrolou klíčové parametry svého tréninku a života obecně.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어