Nad oknem aplikace jsou tlačítka, pomocí kterých můžete spouštět různé verze kalkulačky. Doporučujeme začít s první aplikací a pokud chcete, vyzkoušejte další.
Zadejte všechny požadované informace do příslušných polí a kliknutím na tlačítko použijte kalkulátor potřeby kalorií. Ujistěte se, že všechna použitá data jsou správná, abyste získali co nejspolehlivější výsledek.
Po obdržení výsledků nespěchejte s uzavřením našich stránek. Vyzkoušejte jiné aplikace a porovnejte výsledky. Podívejte se také, jaké jsou další kalkulačky na našem webu. Také si nezapomeňte uložit naše stránky do záložek pro budoucí použití.
Použití kalkulačky je velmi jednoduché - k tomu musíte vyplnit hlavní pole: věk, pohlaví, váha a výška, samostatný sloupec - stupeň fyzické aktivity. Online kalkulačka vám poskytne výsledek v kilokaloriích nebo kilojoulech. Pro výpočet se používají různé vzorce: Mifflin-San Geor, který Americká dietetická asociace považuje za nejpřesnější, nebo Harris-Benedict, kdy kalkulačka počítá potřebu energie v klidu. Výpočet denního příjmu kalorií je snadný. Zjistíte, za kolik dní zhubnete při obvyklé zátěži, jak můžete zhubnout rychleji, když se budete více hýbat a sportovat.
Kalkulačka kalorií je praktický nástroj, který vám umožní efektivně a bezpečně zhubnout nebo si udržet tělesnou hmotnost. Pokud spočítáte kalorie pro hubnutí online na kalkulačce, můžete zjistit, kolik kalorií by se mělo denně spotřebovat, s ohledem na vlastnosti těla. K získání výsledků stačí uvést: výšku, pohlaví, aktuální hmotnost, úroveň fyzické aktivity, věkovou kategorii. Při plánování diety na hubnutí je nutné přesně vypočítat denní příjem kalorií, aby odpovídal potřebám těla. Kolik kalorií denně potřebujete, abyste zhubli? Jak správně vypočítat kalorie a spotřebu kalorií? Tyto problémy vám pomůže vyřešit online kalkulačka kalorií.
Naši univerzální sportovní kalkulačku jsme vytvořili speciálně pro lidi, kteří rádi sledují své zdraví a potřebují mít pod kontrolou klíčové parametry svého tréninku a života obecně.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어