Nad oknem aplikace jsou tlačítka, pomocí kterých můžete spouštět různé verze kalkulačky. Doporučujeme začít s první aplikací a pokud chcete, vyzkoušejte další.
Do příslušných polí zadejte všechny požadované informace a kliknutím na tlačítko použijte makrokalkulačku. Ujistěte se, že všechna použitá data jsou správná, abyste získali co nejspolehlivější výsledek.
Po obdržení výsledků nespěchejte s uzavřením našich stránek. Vyzkoušejte jiné aplikace a porovnejte výsledky. Podívejte se také, jaké jsou další kalkulačky na našem webu. Také si nezapomeňte uložit naše stránky do záložek pro budoucí použití.
Role jídla v našem životě je velká. Jeho účelem je nejen uspokojit hlad, ale také naplnit tělo užitečnými látkami. Pro dobrou náladu a pevné zdraví potřebuje člověk velké množství cenných prvků. Makronutrienty jsou živiny, které člověk potřebuje denně a ve velkém množství (mluvíme o stovkách gramů). Podporují růst organismu, dodávají energii a živiny. Patří mezi ně bílkoviny, tuky, sacharidy a voda. Správná asimilace makroživin, a tedy nejúčinnější plnění jejich strukturních a energetických funkcí, přímo závisí na přítomnosti mnoha mikroživin.
Lidské tělo a všechny procesy, které v něm probíhají, jsou složitým mechanismem, který pro optimální fungování vyžaduje různé živiny. Právě živiny získané z potravy musí pokrýt všechny potřeby těla. Umožňují nám růst, rozvíjet se, zotavovat se, získávat energii a cítit se dobře. Každá makroživina má svou vlastní roli a funkci. Přesné složení pestré, vyvážené a zdravé stravy závisí na individuálních charakteristikách (jako je věk, pohlaví, životní styl a fyzická aktivita), kulturním kontextu, místních potravinách a stravovacích návycích. Základní principy zdravé výživy však zůstávají stejné.
Naši univerzální sportovní kalkulačku jsme vytvořili speciálně pro lidi, kteří rádi sledují své zdraví a potřebují mít pod kontrolou klíčové parametry svého tréninku a života obecně.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어