Az alkalmazás ablaka felett olyan gombokat találunk, amelyekkel a számológép különböző verzióit indíthatjuk el. Javasoljuk, hogy kezdje az első alkalmazással, és ha kívánja, próbáljon ki másokat is.
Írja be az összes szükséges információt a megfelelő mezőkbe, majd kattintson a gombra a testalkat-kalkulátor használatához. A legmegbízhatóbb eredmény elérése érdekében győződjön meg arról, hogy az összes felhasznált adat helyes.
Az eredmények kézhezvétele után ne rohanjon oldalunk bezárásával. Próbáljon ki más alkalmazásokat az eredmények összehasonlításához. Tekintse meg weboldalunkon, hogy milyen egyéb számológépek találhatók. Továbbá ne felejtse el könyvjelzővel ellátni webhelyünket későbbi felhasználás céljából.
Ősidők óta az emberek megpróbálták összekapcsolni az ember testének arányait az egészségével. Számos matematikai modell létezik, amelyek segítségével egy személy testalkatát különböző típusokba sorolhatjuk. A különböző testalkatú emberek eltérően reagálnak ugyanazokra a betegséget okozó tényezőkre. Ez a tudás felhasználható bizonyos betegségek megelőzésére. Az egyik ilyen mutató az úgynevezett Pignet index. A derék/magasság index a testalkat mérőszáma. Ez a mutató pontosabban, mint a testtömegindex, a sporttal hivatásszerűen foglalkozó emberek testfelépítését tükrözi. Közülük - hivatásos sportolók, akik aktívan részt vesznek a testépítésben, nagyon alacsony zsírtartalommal és nagyon magas izomzattal rendelkeznek. Ez az index nem a súlyon (amely különböző összetevőkből áll, és nem feltétlenül a zsírmennyiséget jellemzi), hanem a derékbőségen alapul.
A testépítésben a testtípusokat 3 fő típusra (szomatotípusra) osztják: ektomorf, mezomorf, endomorf. Nagyon gyakran az edzésprogramok vagy táplálkozási rendszerek összeállításához figyelembe kell vennie a szomatotípusát, és ezt a számológépet erre tervezték. A testtípus meghatározásához meg kell mérnie magasságát, lábhosszát és csuklókörfogatát. Képes lesz megfelelően felépíteni étrendjét vagy diétáját, valamint teljes megértéssel közelíteni az edzési folyamathoz, amely radikálisan eltérő lehet egyik vagy másik testalkata számára.
Univerzális sportkalkulátorunkat kifejezetten azoknak az embereknek hoztuk létre, akik szeretnek figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, és akiknek kézben kell tartaniuk edzésük és általában életük legfontosabb paramétereit.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어