Fehérje kalkulátor

Számolja ki az optimális napi fehérjebevitelt

Válassza ki az alkalmazást
APP 1 APP 2 APP 3

Hogyan kell használni a fehérje kalkulátort

step1

Futtassa az alkalmazást

Az alkalmazás ablaka felett olyan gombokat találunk, amelyekkel a számológép különböző verzióit indíthatjuk el. Javasoljuk, hogy kezdje az első alkalmazással, és ha kívánja, próbáljon ki másokat is.

step2

Írd be az adataidat

Írja be az összes szükséges információt a megfelelő mezőkbe, majd kattintson a gombra a fehérjekalkulátor használatához. A legmegbízhatóbb eredmény elérése érdekében győződjön meg arról, hogy az összes felhasznált adat helyes.

step3

Befejezés vagy folytatás

Az eredmények kézhezvétele után ne rohanjon oldalunk bezárásával. Próbáljon ki más alkalmazásokat az eredmények összehasonlításához. Tekintse meg weboldalunkon, hogy milyen egyéb számológépek találhatók. Továbbá ne felejtse el könyvjelzővel ellátni webhelyünket későbbi felhasználás céljából.

A fehérje kalkulátorról

Sokan tudják, hogy a sportolóknak fehérjét kell enniük – egyenek húst, halat, tojást, és még speciális fehérje-kiegészítőket is szedjenek. De miért kell fehérje, méghozzá ilyen mennyiségben? A vegetáriánusok nem bizonyították példájukkal, hogy fehérje nélkül is lehet? Találjuk ki. A fehérjék (polipeptidek) a legnagyobb számú, legváltozatosabb és a legfontosabb biopolimerek. A fehérjemolekulák szén-, oxigén-, hidrogén-, nitrogén- és néha kén-, foszfor- és vasatomokat tartalmaznak. A fehérje monomerek aminosavak. Az emberi szervezet 22 aminosavat tartalmaz: a szervezet 13 aminosavat képes önállóan szintetizálni a rendelkezésre álló építőanyagból, és ebből 9 aminosavat csak táplálékkal tud bevinni.

A fehérjék a szervezet fő építőkövei. Részt vesz az izmok, inak, szervek és a bőr létrehozásában, valamint szükséges enzimek, hormonok, neurotranszmitterek és különféle molekulák termeléséhez is, amelyek számos fontos funkciót látnak el. Ezen kívül a fehérjéknek más fontos funkciói is vannak: Katalitikus. A fehérjék az összes ismert enzim fő alkotóelemei. Hormonális. A legtöbb hormon fehérje. Védő. A fehérjehiány gyengíti a védekező funkciót, mert az immunrendszer nem tud megfelelően működni. Szállítás. A fehérjék részt vesznek az oxigén, a szénhidrátok, a zsírok, egyes vitaminok és ásványi anyagok szállításában.

Sport és egészség kalkulátor

Univerzális sportkalkulátorunkat kifejezetten azoknak az embereknek hoztuk létre, akik szeretnek figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, és akiknek kézben kell tartaniuk edzésük és általában életük legfontosabb paramétereit.