Az alkalmazás ablaka felett olyan gombokat találunk, amelyekkel a számológép különböző verzióit indíthatjuk el. Javasoljuk, hogy kezdje az első alkalmazással, és ha kívánja, próbáljon ki másokat is.
Írja be az összes szükséges információt a megfelelő mezőkbe, majd kattintson a gombra a kalóriakalkulátor használatához. A legmegbízhatóbb eredmény elérése érdekében győződjön meg arról, hogy az összes felhasznált adat helyes.
Az eredmények kézhezvétele után ne rohanjon oldalunk bezárásával. Próbáljon ki más alkalmazásokat az eredmények összehasonlításához. Tekintse meg weboldalunkon, hogy milyen egyéb számológépek találhatók. Továbbá ne felejtse el könyvjelzővel ellátni webhelyünket későbbi felhasználás céljából.
Az egyszerű, intuitív eszköz a Harris-Benedict és a Mifflin-San Geor képletek alapján működik. Néhány eltérés ellenére mindkét számítás azt mutatja, hogy egy személynek hány kalóriára van szüksége ahhoz, hogy zsírt veszítsen, és ne hízzon a jövőben. Az eredmény közvetlenül függ a bazális (BMR) és az aktív (AMR) anyagcsere mutatóitól, amelyeket a férfiak és a nők külön-külön határoznak meg. A számológép mindenekelőtt azoknak hasznos, akik figyelemmel kísérik étrendjüket és számolják a kalóriákat annak érdekében, hogy megszabaduljanak a súlyfeleslegtől és fenntartsák a normális testsúlyt a jövőben. A kalóriaszabályozás a fogyás egyik leghatékonyabb módja. Ez az online számláló kényelmessé és gyorssá teszi ezt a folyamatot. A számológép előnye, hogy nincs szükség speciális konyhai mérleg használatára és minden termék külön-külön történő lemérésére.
A kalóriakalkulátor lehetővé teszi, hogy kiszámolja azt az energiamennyiséget, amelyet testének naponta be kell szereznie, magasságától, súlyától, életkorától és fizikai aktivitásának mértékétől (kalóriabevitel) függően. Ezenkívül a kalóriakalkulátor ezen verziója a számítás eredményeként ajánlásokat ad a fogyáshoz szükséges kalória mennyiségére vonatkozóan. A kalóriajavaslatok durva táblázatként vannak felvázolva a hét napjai szerint, és hasznosak lesznek azok számára, akik diétával szeretnének fogyni. Kalória kalkulátor online. Használja a kalóriabevitel kalkulátort. Számolja a kalóriákat és fogyjon el a felesleges zsírtól. Természetesen a kalóriaszámlálás nem a legélvezetesebb tevékenység, de leegyszerűsítve, a fogyásban való előrelépéshez több energiát kell költeni, mint amennyit kap. Más szóval, hozzon létre hiányt.
Univerzális sportkalkulátorunkat kifejezetten azoknak az embereknek hoztuk létre, akik szeretnek figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, és akiknek kézben kell tartaniuk edzésük és általában életük legfontosabb paramétereit.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어