Az alkalmazás ablaka felett olyan gombokat találunk, amelyekkel a számológép különböző verzióit indíthatjuk el. Javasoljuk, hogy kezdje az első alkalmazással, és ha kívánja, próbáljon ki másokat is.
Írja be az összes szükséges információt a megfelelő mezőkbe, és kattintson a gombra a fogyás kalkulátor használatához. A legmegbízhatóbb eredmény elérése érdekében győződjön meg arról, hogy az összes felhasznált adat helyes.
Az eredmények kézhezvétele után ne rohanjon oldalunk bezárásával. Próbáljon ki más alkalmazásokat az eredmények összehasonlításához. Tekintse meg weboldalunkon, hogy milyen egyéb számológépek találhatók. Továbbá ne felejtse el könyvjelzővel ellátni webhelyünket későbbi felhasználás céljából.
A számológép segít az online napi kalóriaszükséglet kiszámításában, és ajánlásokat is mutat a fogyás kalóriabevitelére vonatkozóan. A kalóriákat a Mifflin-San Geor képlet segítségével számítják ki, amelynek lényege meglehetősen egyszerű. Az a kalóriamennyiség, amelyet a szervezet nyugalomban tölt el a megfelelő működés érdekében – életkora, magassága, súlya és neme, aktivitása és edzése alapján. A kalóriakalkulátor egy praktikus eszköz, amely lehetővé teszi a testsúly hatékony és biztonságos csökkentését vagy megtartását. Ha online kalkulátorral számolja ki a fogyáshoz szükséges kalóriákat, megtudhatja, hány kalóriát kell naponta fogyasztani, figyelembe véve a szervezet sajátosságait. Az eredmények eléréséhez elegendő megadni: magasság, nem, pillanatnyi testsúly, fizikai aktivitás szintje, korosztály.
A súlycsökkenés kalkulátor a fizikai paraméterek és az aktivitási szint alapján végez számításokat. Az étel megadja az embernek az élethez szükséges energiát. De ha az élelmiszer mennyisége sokszorosa a napi bevitelnek, akkor gyors súlygyarapodás következik be. Ennek eredményeként - alakvesztés, fizikai vonzerő, egészségügyi problémák, megkérdőjelezhető diétákhoz folyamodva. A test szépségének és rugalmasságának helyreállítása érdekében optimalizálnia kell az étrendjét, más szóval, kalóriadeficitet kell létrehoznia a fogyás érdekében. Sokan kerülik az edények energiaértékének kiszámítását, mert nem hajlandók elmerülni a matematikai képletekben és rendszerelemzésben. Az online kalóriaszámláló segítségével könnyedén összeállíthat egy ideális napi étrendet, amelyben a kilók könnyen elfogynak, és soha nem jönnek vissza.
Univerzális sportkalkulátorunkat kifejezetten azoknak az embereknek hoztuk létre, akik szeretnek figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, és akiknek kézben kell tartaniuk edzésük és általában életük legfontosabb paramétereit.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어