Procentdelen af kropsfedt er en vigtig indikator, som mange ignorerer, idet de kun fokuserer på kilogrammerne og pilen på vægten. Men vi ønsker alle at slippe af med fedt, ikke vægten af knogler og muskler. Derudover kan mennesker med samme vægt se helt anderledes ud. Derfor er det meget mere nyttigt at vide, hvor meget fedt der er i kroppen. Online lommeregner til at bestemme procentdelen af kropsfedt. Find ud af normerne for procentdelen af kropsfedt, hvilke metoder der bruges til at bestemme. Hvad er fedt, overvægt og fedme. Hvad er de mulige komplikationer på grund af overskydende kropsfedt. Diætetikken står ikke stille. For at beregne din idealvægt er det ikke nok kun at tage hensyn til den individuelle struktur og højde. Normerne for indholdet i kroppen af fedt for begge køn, samt for de tre former for konstitution af fysik, højde og alder er blevet skabt.

I sin mest generelle form er procentdelen af kropsfedt forholdet mellem det tilgængelige fedt og alt andet i kroppen (organer, muskler, knogler, sener osv.). Fedt er afgørende for overlevelse: det beskytter indre organer, tjener som en reservekilde til energi og udfører mange andre vigtige funktioner. Tallet på vægten er langt fra den vigtigste indikator for fysisk form. Forholdet mellem fedt og muskelmasse er det, der virkelig betyder noget. Hvordan man korrekt vurderer sammensætningen af din krop, vil vi fortælle nedenfor. Erfarne atleter ved, at kroppens skønhed i det moderne samfund direkte afhænger af fedtprocenten i kroppen - en krop med en lille procentdel ser smuk ud i henhold til moderne kanoner, men jo lavere procentdelen er, jo mere indsats kræves der fra ejeren. af kroppen for at vedligeholde den. Og for lidt fedt (samt for meget) er usundt.