Vægttab Lommeregner

Lommeregneren hjælper dig med at beregne online dagligt kaloriebehov og viser også anbefalinger til kalorieindtag til vægttab. Kalorier beregnes ved hjælp af Mifflin-San Geor-formlen, hvis essens er ret enkel. Mængden af kalorier, din krop bruger i hvile for at fungere korrekt – baseret på din alder, højde, vægt og køn, aktivitet og træning. Kalorieberegneren er et praktisk værktøj, der giver dig mulighed for effektivt og sikkert at tabe eller vedligeholde kropsvægt. Hvis du beregner kalorier til vægttab online på en lommeregner, kan du finde ud af, hvor mange kalorier der skal indtages dagligt, under hensyntagen til kroppens egenskaber. For at opnå resultaterne er det nok at angive: højde, køn, vægt i øjeblikket, niveau af fysisk aktivitet, alderskategori.

Vægttabsberegner laver beregninger baseret på fysiske parametre og aktivitetsniveau. Mad giver et menneske den energi, de behøver for at leve. Men når mængden af mad er mange gange højere end det daglige indtag, sker der en hurtig vægtøgning. Som et resultat - tab af form, fysisk tiltrækningskraft, sundhedsproblemer, at ty til tvivlsomme diæter. For at genoprette skønhed og fleksibilitet til kroppen, bør du optimere din kost, med andre ord skabe et kalorieunderskud til vægttab. Mange mennesker undgår at beregne energiværdien af retter, på grund af deres manglende vilje til at fordybe sig i matematiske formler og systemanalyse. En online kalorietæller hjælper dig med nemt at skabe en ideel daglig kost, hvor kilogram let forsvinder og aldrig kommer tilbage.