Netto kalorieberegner

Vær opmærksom, ud over det samlede kalorieindhold i mad, er det af stor betydning, at visse sporstoffer og næringsstoffer kommer ind i det. Du kan således vælge en sund kost ud fra det ønskede slutresultat, hvad enten det er at tabe sig, tage på i masse eller bevare den fysiske form. Vores lommeregnere hjælper dig med at holde styr på dit helbred, samt skabe en individuel kost. Du kan beregne kalorieindholdet i enhver mad og færdigretter, finde ud af hvor mange kalorier du skal bruge om dagen for din krops normale funktion, du kan tilpasse din dag afhængig af fysisk aktivitet og kost.

Før du begynder at tabe dig eller tage på, vil du være i stand til at estimere dit kropsmasseindeks og finde ud af din kropsfedtprocent. Baseret på disse egenskaber vil det være nemt for dig at spore dine fremskridt med at tabe sig eller tage på i vægt. Kalorieberegneren til fødevarer og færdigretter giver dig mulighed for at beregne kalorieindhold, energiværdi, samt indholdet af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i fødevarer og kan bruges som kalorieanalysator til fødevarer. At arbejde med lommeregneren er ret simpelt - begynd at indtaste navnet på produktet, ingrediensen eller retten, du er interesseret i, tjenesten vil foreslå passende produkter fra vores enorme database, som indeholder mere end 100 tusinde produkter og færdigretter.