Protein Lommeregner

Beregn dit optimale daglige proteinindtag

Vælg appen
APP 1 APP 2 APP 3

Sådan bruger du proteinberegneren

step1

Kør applikationen

Over applikationsvinduet kan du finde knapper, hvormed du kan starte forskellige versioner af lommeregneren. Vi anbefaler at starte med den første ansøgning og, hvis du ønsker det, prøve andre.

step2

Indtast dine data

Indtast alle de nødvendige oplysninger i de relevante felter, og klik på knappen for at bruge proteinberegneren. Sørg for, at alle de anvendte data er korrekte for at få det mest pålidelige resultat.

step3

Fuldfør eller fortsæt

Efter at have modtaget resultaterne, skynd dig ikke at lukke vores side. Prøv andre apps for at sammenligne resultater. Se også hvilke andre lommeregnere der er på vores hjemmeside. Glem heller ikke at bogmærke vores websted til fremtidig reference.

Om proteinberegner

Mange mennesker ved, at atleter bør spise protein – spise kød, fisk, æg og endda tage særlige proteintilskud. Men hvorfor har du brug for protein, og endda i sådanne mængder? Beviste vegetarer ikke ved deres eksempel, at man godt kan undvære protein? Lad os finde ud af det. Proteiner (polypeptider) er de mest talrige, mest forskelligartede og af altafgørende biopolymerer. Proteinmolekyler indeholder atomer af kulstof, oxygen, brint, nitrogen og nogle gange svovl, fosfor og jern. Proteinmonomerer er aminosyrer. Menneskekroppen indeholder 22 aminosyrer: Kroppen kan selv syntetisere 13 aminosyrer fra det tilgængelige byggemateriale, og 9 af dem kan den kun få med mad.

Proteiner er kroppens vigtigste byggesten. Det er involveret i skabelsen af muskler, sener, organer og hud, og er også nødvendig for produktionen af enzymer, hormoner, neurotransmittere og forskellige molekyler, der udfører mange vigtige funktioner. Derudover har proteiner andre vigtige funktioner: Katalytisk. Proteiner er hovedbestanddelen af alle kendte enzymer. Hormonal. De fleste hormoner er proteiner. Beskyttende. Mangel på protein svækker forsvarsfunktionen, fordi immunsystemet ikke kan fungere tilstrækkeligt. Transportere. Proteiner er involveret i transporten af ilt, kulhydrater, fedt, nogle vitaminer og mineraler.

Sport og sundhed lommeregner

Vi har skabt vores universelle sportsberegner specielt til de mennesker, der kan lide at overvåge deres helbred, og som har brug for at holde styr på de vigtigste parametre for deres træning og livet generelt.

↑