Kalorieberegner

Det enkle, intuitive værktøj arbejder på basis af Harris-Benedict og Mifflin-San Geor formlerne. På trods af nogle forskelle viser begge beregninger, hvor mange kalorier en person har brug for for at tabe fedt og ikke få dem på i fremtiden. Resultatet afhænger direkte af indikatorerne for basal (BMR) og aktiv (AMR) metabolisme, som bestemmes for mænd og kvinder separat. Først og fremmest er lommeregneren nyttig for folk, der skal overvåge deres kost og tælle kalorier for at slippe af med overskydende vægt og opretholde en normal kropsvægt i fremtiden. Kaloriekontrol er en af de mest effektive måder at tabe sig på. Denne online tæller vil gøre denne proces bekvem og hurtig. Fordelen ved lommeregneren er, at det ikke er nødvendigt at bruge en speciel køkkenvægt og veje hvert produkt separat.

Kalorieberegneren giver dig mulighed for at beregne mængden af energi, som din krop skal modtage dagligt, afhængig af din højde, vægt, alder og grad af fysisk aktivitet (kalorieindtag). Også denne version af kalorieberegneren, som et resultat af beregningen, vil give anbefalinger om mængden af kalorier, der er nødvendige for at tabe sig. Kalorieanbefalingerne er skitseret som et groft diagram efter ugedag og vil være nyttige for dem, der ønsker at tabe sig gennem kosten. Kalorie lommeregner online. Brug kalorieindtagsberegneren. Tæl kalorier og tab overskydende fedt. Selvfølgelig er kalorietælling ikke den mest underholdende aktivitet, men for at komme videre med at tabe sig, skal du bruge mere energi, end du får. Med andre ord skabe et underskud.