Kalkulator Tipe Tubuh

Sejak zaman kuno, orang telah mencoba menghubungkan proporsi tubuh seseorang dengan kesehatannya. Ada banyak model matematika yang dapat digunakan untuk mengklasifikasikan fisik seseorang ke dalam berbagai jenis. Orang dengan tipe tubuh yang berbeda bereaksi secara berbeda terhadap faktor penyebab penyakit yang sama. Pengetahuan ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit tertentu. Salah satu indikator ini disebut indeks Pignet. Indeks pinggang / tinggi adalah ukuran fisik. Indikator ini, lebih tepat daripada indeks massa tubuh, mencerminkan fisik orang-orang yang terlibat secara profesional dalam olahraga. Di antara mereka - atlet profesional, mereka yang aktif terlibat dalam binaraga, memiliki kandungan lemak yang sangat rendah dan otot yang sangat tinggi. Indeks ini tidak didasarkan pada berat badan (yang terdiri dari berbagai komponen dan tidak selalu mencirikan jumlah lemak), tetapi pada lingkar pinggang.

Dalam binaraga, tipe tubuh dibagi menjadi 3 tipe utama (somatotipe): ectomorph, mesomorph, endomorph. Sangat sering, untuk menyusun program pelatihan atau sistem nutrisi, Anda perlu mempertimbangkan somatotipe Anda, dan untuk itulah kalkulator ini dirancang. Untuk mengetahui tipe tubuh Anda, Anda perlu mengukur tinggi badan, panjang kaki, dan lingkar pergelangan tangan Anda. Anda akan dapat membangun diet atau diet Anda dengan benar, serta pendekatan dengan semua pemahaman terhadap proses pelatihan, yang dapat sangat berbeda untuk satu atau yang lain, fisik.