Kalkulator Berat

Berat badan ideal, kalkulator online memungkinkan Anda menghitung berat badan ideal untuk pria dan wanita, tergantung pada usia dan tipe tubuh menurut rumus Broca. Menurut rumus Broca, saat menghitung berat badan normal, tinggi badan, tipe tubuh, dan usia seseorang diperhitungkan. Apakah Anda tahu berat badan ideal Anda? Apakah Anda khawatir dengan kesehatan Anda? Ingin menjaga proporsi tubuh yang optimal? Untuk mulai mengubah gaya hidup Anda, berolahraga atau memasukkan makanan sehat ke dalam diet Anda, Anda perlu menghitung berat badan Anda berdasarkan tinggi dan usia. Ini akan menjadi titik awal, semacam pedoman dalam mengembangkan program penurunan berat badan, memilih serangkaian latihan atau menyusun diet yang tepat.

Berat badan ideal adalah acuan rata-rata yang dihitung berdasarkan data tentang sejumlah besar orang. Tapi semua orang berbeda. Gaya hidup, budaya makanan, kebangsaan dan tipe tubuh semuanya mempengaruhi berat badan ideal. Misalnya, berat badan normal orang dengan fisik yang kuat akan 2-3% lebih tinggi daripada orang dengan rata-rata. Dan norma untuk orang kurus adalah 3-5% lebih sedikit. Karena itu, tidak perlu berusaha keras untuk mendapatkan berat badan ideal, yang ditunjukkan oleh kalkulator berat badan. Sudah cukup jika berat badan Anda berada dalam kisaran yang dihitung.