Kalkulator Pembakaran Kalori

Kalkulator pengeluaran kalori ini akan menghitung pengeluaran energi harian rata-rata Anda menggunakan rumus Tom Venuto. Ini adalah formula yang cukup akurat, tetapi saya membuatnya lebih akurat dengan menambahkan penyesuaian untuk latihan dan aktivitas fisik. Selain itu, Anda tidak hanya akan mengetahui konsumsi kalori Anda, tetapi Anda juga akan melihat berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi untuk mencapai tujuan Anda. Alat analisa akan membantu Anda menghitung perkiraan konsumsi kalori untuk berbagai aktivitas. Untuk menurunkan berat badan, Anda tidak perlu membatasi diri pada kalori. Habiskan kilokalori sebanyak mungkin - gunakan aktivitas fisik yang kuat! Hitung konsumsi kalori harian Anda di kalkulator dan nikmati makan malam lezat atau makanan penutup favorit Anda.

Pengeluaran kalori bervariasi di seluruh kegiatan. Dengan kalkulator online kami, Anda akan mengetahui berapa banyak kalori yang dihabiskan selama aktivitas sehari-hari: berjalan, mencuci piring, bekerja di depan komputer, berbaring, membaca, dll. Berkat informasi yang diterima, Anda akan dapat menyesuaikan diet secara mandiri dengan memperkenalkan makanan yang diperlukan dan mengecualikan yang mengandung lebih banyak kalori daripada yang dapat Anda bakar dalam aktivitas sehari-hari. Kalkulator berguna bagi mereka yang mencari keseimbangan. Mengetahui konsumsi energi, Anda dapat memilih program penurunan berat badan yang tepat.