Kalkulator Penurunan Berat Badan

Kalkulator akan membantu Anda menghitung kebutuhan kalori harian online dan juga menunjukkan rekomendasi asupan kalori untuk menurunkan berat badan. Kalori dihitung menggunakan rumus Mifflin-San Geor, yang intinya cukup sederhana. Jumlah kalori yang dikeluarkan tubuh Anda saat istirahat agar berfungsi dengan baik - berdasarkan usia, tinggi badan, berat badan dan jenis kelamin, aktivitas dan olahraga Anda. Kalkulator Kalori adalah alat praktis yang memungkinkan Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara efektif dan aman. Jika Anda menghitung kalori untuk menurunkan berat badan secara online di kalkulator, Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi setiap hari, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh. Untuk mendapatkan hasil, cukup ditunjukkan: tinggi badan, jenis kelamin, berat badan saat ini, tingkat aktivitas fisik, kategori usia.

Weight Loss Calculator membuat perhitungan berdasarkan parameter fisik dan tingkat aktivitas. Makanan memberi seseorang energi yang mereka butuhkan untuk hidup. Tetapi ketika jumlah makanan berkali-kali lebih tinggi dari asupan harian, ada kenaikan berat badan yang cepat. Akibatnya - kehilangan bentuk, daya tarik fisik, masalah kesehatan, beralih ke diet yang dipertanyakan. Untuk mengembalikan kecantikan dan kelenturan tubuh, sebaiknya optimalkan pola makan Anda, dengan kata lain membuat defisit kalori untuk menurunkan berat badan. Banyak orang menghindari menghitung nilai energi piring, karena keengganan mereka untuk membenamkan diri dalam rumus matematika dan analisis sistem. Penghitung kalori online akan membantu Anda dengan mudah membuat diet harian yang ideal di mana kilogram hilang dengan mudah dan tidak pernah kembali.