Di atas jendela aplikasi, Anda dapat menemukan tombol yang dapat digunakan untuk meluncurkan berbagai versi kalkulator. Kami menyarankan untuk memulai dengan aplikasi pertama dan, jika Anda mau, coba yang lain.
Masukkan semua informasi yang diperlukan di bidang yang sesuai dan klik tombol untuk menggunakan kalkulator permintaan kalori. Pastikan semua data yang digunakan benar untuk mendapatkan hasil yang paling dapat diandalkan.
Setelah menerima hasilnya, jangan buru-buru menutup situs kami. Coba aplikasi lain untuk membandingkan hasil. Lihat juga kalkulator lain yang ada di situs web kami. Juga jangan lupa untuk menandai situs kami untuk referensi di masa mendatang.
Menggunakan kalkulator sangat sederhana - untuk ini Anda perlu mengisi bidang utama: usia, jenis kelamin, berat dan tinggi badan, kolom terpisah - tingkat aktivitas fisik. Kalkulator online akan memberikan hasil dalam kilokalori atau kilojoule. Rumus yang berbeda digunakan untuk perhitungan: Mifflin-San Geor, yang menurut American Dietetic Association sebagai yang paling akurat, atau Harris-Benedict, ketika kalkulator menghitung kebutuhan energi saat istirahat. Menghitung asupan kalori harian Anda itu mudah. Anda akan mengetahui berapa hari Anda akan menurunkan berat badan dengan beban biasa, bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat jika Anda lebih banyak bergerak dan berolahraga.
Kalkulator Kalori adalah alat praktis yang memungkinkan Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara efektif dan aman. Jika Anda menghitung kalori untuk menurunkan berat badan secara online di kalkulator, Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi setiap hari, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh. Untuk mendapatkan hasil, cukup ditunjukkan: tinggi badan, jenis kelamin, berat badan saat ini, tingkat aktivitas fisik, kategori usia. Saat merencanakan diet untuk menurunkan berat badan, perlu untuk menghitung asupan kalori harian secara akurat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari untuk menurunkan berat badan? Bagaimana cara menghitung kalori dan konsumsi kalori dengan benar? Kalkulator kalori online akan membantu Anda memecahkan masalah ini.
Kami membuat kalkulator olahraga universal kami terutama untuk orang-orang yang suka memantau kesehatan mereka, dan yang perlu mengontrol parameter utama latihan dan kehidupan mereka secara umum.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어