Calculadora de pérdida de peso

La calculadora lo ayudará a calcular el requerimiento calórico diario en línea y también le mostrará recomendaciones para la ingesta de calorías para perder peso. Las calorías se calculan utilizando la fórmula de Mifflin-San Geor, cuya esencia es bastante simple. La cantidad de calorías que su cuerpo gasta en reposo para funcionar correctamente, según su edad, altura, peso y sexo, actividad y ejercicio. La calculadora de calorías es una herramienta útil que le permite perder o mantener el peso corporal de manera efectiva y segura. Si calcula las calorías para perder peso en línea en una calculadora, puede averiguar cuántas calorías deben consumirse diariamente, teniendo en cuenta las características del cuerpo. Para obtener los resultados, basta con indicar: talla, sexo, peso en el momento, nivel de actividad física, categoría de edad.

La calculadora de pérdida de peso realiza cálculos basados en parámetros físicos y nivel de actividad. La comida le da a la persona la energía que necesita para vivir. Pero cuando la cantidad de comida es muchas veces mayor que la ingesta diaria, se produce un rápido aumento de peso. Como resultado: pérdida de forma, atractivo físico, problemas de salud, recurrir a dietas cuestionables. Para devolver la belleza y flexibilidad al cuerpo, debes optimizar tu dieta, es decir, crear un déficit calórico para adelgazar. Muchas personas evitan calcular el valor energético de los platos, debido a su falta de voluntad para sumergirse en fórmulas matemáticas y análisis de sistemas. Un contador de calorías en línea lo ayudará a crear fácilmente una dieta diaria ideal en la que los kilogramos desaparecen fácilmente y nunca regresan.