Kalkulator typu ciała

Od czasów starożytnych ludzie próbowali powiązać proporcje ciała człowieka z jego zdrowiem. Istnieje wiele modeli matematycznych, które można wykorzystać do sklasyfikowania budowy ciała danej osoby na różne typy. Ludzie o różnych typach ciała reagują różnie na te same czynniki chorobotwórcze. Ta wiedza może być wykorzystana do zapobiegania niektórym chorobom. Jeden z tych wskaźników nazywa się indeksem Pignet. Wskaźnik talii / wzrostu jest miarą sylwetki. Wskaźnik ten, bardziej poprawnie niż wskaźnik masy ciała, odzwierciedla sylwetkę osób zawodowo uprawiających sport. Wśród nich - zawodowi sportowcy, czyli ci, którzy aktywnie angażują się w kulturystykę, mają bardzo niską zawartość tłuszczu i bardzo dużą masę mięśniową. Wskaźnik ten nie jest oparty na wadze (która składa się z różnych składników i niekoniecznie charakteryzuje ilość tłuszczu), ale na obwodzie talii.

W kulturystyce typy ciała dzielą się na 3 główne typy (somatotypy): ektomorf, mezomorf, endomorf. Bardzo często, aby opracować programy treningowe lub systemy żywieniowe, trzeba wziąć pod uwagę swój somatotyp i właśnie do tego został zaprojektowany ten kalkulator. Aby poznać swój typ sylwetki, musisz zmierzyć swój wzrost, długość nóg i obwód nadgarstka. Będziesz w stanie odpowiednio zbudować swoją dietę lub dietę, a także podejść z pełnym zrozumieniem do procesu treningowego, który może być radykalnie odmienny dla jednej lub drugiej sylwetki.