Kalkulator spalania kalorii

Ten kalkulator wydatków na kalorie obliczy Twoje średnie dzienne zużycie energii za pomocą wzoru Toma Venuto. To dość dokładna formuła, ale uczyniłem ją jeszcze dokładniejszą, dodając korekty dla treningu i aktywności fizycznej. Ponadto nie tylko poznasz swoje spożycie kalorii, ale także zobaczysz, ile z tych kalorii musisz skonsumować, aby osiągnąć swoje cele. Analizator pomoże Ci obliczyć przybliżone zużycie kalorii dla różnych czynności. Aby schudnąć, nie musisz ograniczać się do kalorii. Wydawaj jak najwięcej kilokalorii - uciekaj się do energicznej aktywności fizycznej! Oblicz dzienne spożycie kalorii na kalkulatorze i delektuj się pyszną kolacją lub ulubionym deserem.

Wydatki na kalorie różnią się w zależności od czynności. Dzięki naszemu kalkulatorowi online dowiesz się, ile kalorii zużywa się podczas codziennych czynności: chodzenia, zmywania naczyń, pracy przy komputerze, leżenia, czytania itp. Dzięki otrzymanym informacjom będziesz mógł samodzielnie dostosować dietę wprowadzając niezbędne produkty spożywcze i wykluczając te, które zawierają więcej kalorii, niż możesz spalić podczas codziennych czynności. Kalkulator jest przydatny dla osób poszukujących równowagi. Znając zużycie energii możesz wybrać odpowiedni program odchudzania.