Nad oknem aplikacji znajdują się przyciski, za pomocą których można uruchamiać różne wersje kalkulatora. Zalecamy zacząć od pierwszej aplikacji i, jeśli chcesz, wypróbować inne.
Wprowadź wszystkie wymagane informacje w odpowiednich polach i kliknij przycisk, aby skorzystać z kalkulatora utraty wagi. Upewnij się, że wszystkie użyte dane są poprawne, aby uzyskać najbardziej wiarygodny wynik.
Po otrzymaniu wyników nie spiesz się z zamykaniem naszej strony. Wypróbuj inne aplikacje, aby porównać wyniki. Zobacz także, jakie inne kalkulatory znajdują się na naszej stronie. Nie zapomnij również dodać zakładek do naszej witryny do wykorzystania w przyszłości.
Kalkulator pomoże Ci obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne online, a także pokaże zalecenia dotyczące spożycia kalorii w celu utraty wagi. Kalorie są obliczane za pomocą formuły Mifflin-San Geor, której istota jest dość prosta. Ilość kalorii, które organizm zużywa w spoczynku, aby prawidłowo funkcjonować — w zależności od wieku, wzrostu, wagi i płci, aktywności i ćwiczeń. Kalkulator kalorii to poręczne narzędzie, które pozwala skutecznie i bezpiecznie schudnąć lub utrzymać wagę ciała. Jeśli obliczysz kalorie na odchudzanie online na kalkulatorze, możesz dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać dziennie, biorąc pod uwagę cechy ciała. Aby uzyskać wyniki wystarczy wskazać: wzrost, płeć, wagę w danej chwili, poziom aktywności fizycznej, kategorię wiekową.
Kalkulator utraty wagi wykonuje obliczenia na podstawie parametrów fizycznych i poziomu aktywności. Jedzenie daje człowiekowi energię, której potrzebuje do życia. Ale kiedy ilość jedzenia jest wielokrotnie wyższa niż dzienne spożycie, następuje szybki przyrost masy ciała. W efekcie - utrata sylwetki, atrakcyjność fizyczna, problemy zdrowotne, uciekanie się do wątpliwych diet. Aby przywrócić ciału urodę i elastyczność, należy zoptymalizować dietę, czyli stworzyć deficyt kalorii w celu utraty wagi. Wiele osób unika obliczania wartości energetycznej naczyń ze względu na niechęć do zagłębiania się we wzory matematyczne i analizę systemów. Internetowy licznik kalorii pomoże Ci łatwo stworzyć idealną codzienną dietę, w której kilogramy łatwo znikają i nigdy nie wracają.
Nasz uniwersalny kalkulator sportowy stworzyliśmy specjalnie z myślą o tych, którzy lubią monitorować stan swojego zdrowia, a także muszą mieć pod kontrolą kluczowe parametry swoich treningów i życia w ogóle.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어