Nad oknem aplikacji znajdują się przyciski, za pomocą których można uruchamiać różne wersje kalkulatora. Zalecamy zacząć od pierwszej aplikacji i, jeśli chcesz, wypróbować inne.
Wprowadź wszystkie wymagane informacje w odpowiednich polach i kliknij przycisk, aby skorzystać z kalkulatora kalorii netto. Upewnij się, że wszystkie użyte dane są poprawne, aby uzyskać najbardziej wiarygodny wynik.
Po otrzymaniu wyników nie spiesz się z zamykaniem naszej strony. Wypróbuj inne aplikacje, aby porównać wyniki. Zobacz także, jakie inne kalkulatory znajdują się na naszej stronie. Nie zapomnij również dodać zakładek do naszej witryny do wykorzystania w przyszłości.
Zwróć uwagę, oprócz całkowitej zawartości kalorii w żywności, bardzo ważne jest wejście do niej niektórych pierwiastków śladowych i składników odżywczych. W ten sposób możesz wybrać zdrową dietę w oparciu o pożądany efekt końcowy, czy to odchudzanie, przyrost masy czy utrzymanie formy fizycznej. Nasze kalkulatory pomogą Ci śledzić stan Twojego zdrowia, a także stworzyć indywidualną dietę. Możesz obliczyć kaloryczność dowolnego jedzenia i gotowych posiłków, dowiedzieć się, ile kalorii potrzebujesz dziennie do normalnego funkcjonowania organizmu, możesz dostosować swój dzień w zależności od aktywności fizycznej i diety.
Zanim zaczniesz tracić lub przybierać na wadze, będziesz w stanie oszacować swój wskaźnik masy ciała i poznać procent tkanki tłuszczowej. W oparciu o te cechy łatwo będzie Ci śledzić postępy w utracie wagi lub przybieraniu na wadze. Kalkulator kalorii dla żywności i dań gotowych pozwoli Ci obliczyć zawartość kalorii, wartość energetyczną, a także zawartość białek, tłuszczów i węglowodanów w żywności i może być używany jako analizator kalorii dla żywności. Praca z kalkulatorem jest dość prosta - zacznij wpisywać nazwę interesującego Cię produktu, składnika lub dania, serwis zaproponuje odpowiednie produkty z naszej ogromnej bazy danych, która zawiera ponad 100 tysięcy produktów i dań gotowych.
Nasz uniwersalny kalkulator sportowy stworzyliśmy specjalnie z myślą o tych, którzy lubią monitorować stan swojego zdrowia, a także muszą mieć pod kontrolą kluczowe parametry swoich treningów i życia w ogóle.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어