Calculadora de queima de calorias

Esta calculadora de gasto calórico irá calcular seu gasto energético médio diário usando a fórmula de Tom Venuto. Esta é uma fórmula muito precisa, mas eu a tornei ainda mais precisa adicionando ajustes para treinamento e atividade física. Além disso, você não só saberá o seu consumo de calorias, mas também quantas dessas calorias precisa consumir para atingir seus objetivos. O analisador o ajudará a calcular o consumo aproximado de calorias para várias atividades. Para perder peso, você não precisa se limitar a calorias. Gaste o máximo de quilocalorias possível - recorra a atividades físicas vigorosas! Calcule seu consumo diário de calorias na calculadora e delicie-se com um delicioso jantar ou sua sobremesa favorita.

O gasto calórico varia entre as atividades. Com a nossa calculadora online, você saberá quantas calorias são gastas durante as atividades diárias: caminhar, lavar louça, trabalhar no computador, deitar, ler, etc. Graças às informações recebidas, você poderá ajustar a dieta de forma independente introduzindo os alimentos necessários e excluindo aqueles que contêm mais calorias do que você pode queimar em suas atividades diárias. A calculadora é útil para quem busca equilíbrio. Sabendo o consumo de energia, você pode escolher o programa de perda de peso certo.