Calculadora de Pontos do Vigilante do Peso

O princípio da dieta espetacular é que a qualquer produto incluído na dieta seja atribuído um número próprio de pontos (ou seja, quem quiser perder peso com essa técnica não deve contar calorias, mas sim pontos). A julgar pelas opiniões de pessoas que perderam peso de acordo com os princípios da dieta espetacular, é muito eficaz e permite que você perca peso significativamente em um curto espaço de tempo. Porém, tudo deve ser abordado de maneira razoável e se esforçar para que, mesmo durante o período de emagrecimento, a dieta seja suficientemente balanceada. O principal objetivo da alimentação é servir como fonte de energia. Mas o desenvolvimento da civilização transformou a comida em um dos maiores prazeres, enquanto comemos alimentos, cujo valor energético excede em muito as nossas necessidades energéticas. Quase todas as dietas para perda de peso envolvem uma redução na ingestão de calorias.

A dieta espetáculo recebe esse nome devido ao fato de que, quando observada, é necessário calcular o número de pontos (pontos), e não as calorias, como em outras dietas. Ninguém conhece o criador da dieta espetacular, mas essa dieta vem ganhando popularidade a cada dia devido à sua praticidade e alta eficiência. Esta dieta às vezes é chamada de dieta da bola. Sua peculiaridade reside no fato de que a cada produto permitido é atribuído seu próprio número de pontos. Uma certa barra (o número de pontos) é atribuída para o dia, que não pode ser excedida. De acordo com as fontes nutricionais, o limite superior deve variar em torno de 40-60 pontos. Tudo depende de seus objetivos e do ponto de partida.