Calculadora de perda de peso

A calculadora o ajudará a calcular a necessidade calórica diária on-line e também mostrará recomendações para a ingestão de calorias para perda de peso. As calorias são calculadas usando a fórmula Mifflin-San Geor, cuja essência é bastante simples. A quantidade de calorias que seu corpo gasta em repouso para funcionar corretamente - com base na sua idade, altura, peso e sexo, atividade e exercício. A Calculadora de Calorias é uma ferramenta útil que permite que você perca ou mantenha o peso corporal de forma eficaz e segura. Se você calcular as calorias para emagrecer online em uma calculadora, poderá descobrir quantas calorias devem ser consumidas diariamente, levando em consideração as características do corpo. Para obter os resultados, basta indicar: altura, sexo, peso no momento, nível de atividade física, categoria de idade.

Calculadora de perda de peso faz cálculos com base em parâmetros físicos e nível de atividade. O alimento dá à pessoa a energia de que precisa para viver. Mas quando a quantidade de comida é muitas vezes maior do que a diária, ocorre um rápido ganho de peso. Como resultado - perda de forma, atratividade física, problemas de saúde, recurso a dietas questionáveis. Para devolver beleza e flexibilidade ao corpo, você deve otimizar sua alimentação, ou seja, criar um déficit calórico para emagrecer. Muitas pessoas evitam calcular o valor energético dos pratos, por não quererem mergulhar em fórmulas matemáticas e análises de sistemas. Um contador de calorias online o ajudará a criar facilmente uma dieta diária ideal em que os quilogramas passam facilmente e nunca mais voltam.