Calculadora de demanda calórica

Usar a calculadora é muito simples - para isso você precisa preencher os campos principais: idade, sexo, peso e altura, em uma coluna separada - o grau de atividade física. A calculadora online dará o resultado em quilocalorias ou quilojoules. Diferentes fórmulas são utilizadas para o cálculo: Mifflin-San Geor, que a American Dietetic Association considera ser o mais preciso, ou Harris-Benedict, quando a calculadora calcula a necessidade de energia em repouso. Calcular a ingestão diária de calorias é fácil. Você vai descobrir em quantos dias vai perder peso com sua carga normal, como você pode perder peso mais rápido se você se movimentar mais e praticar esportes.

A Calculadora de Calorias é uma ferramenta útil que permite que você perca ou mantenha o peso corporal de forma eficaz e segura. Se você calcular as calorias para emagrecer online em uma calculadora, poderá descobrir quantas calorias devem ser consumidas diariamente, levando em consideração as características do corpo. Para obter os resultados, basta indicar: altura, sexo, peso no momento, nível de atividade física, categoria de idade. Ao planejar uma dieta para perda de peso, é necessário calcular com precisão a ingestão calórica diária para atender às necessidades do corpo. Quantas calorias você precisa por dia para perder peso? Como calcular as calorias e o consumo de calorias corretamente? Uma calculadora de calorias online o ajudará a resolver esses problemas.