Calculadora de ritmo de corrida

Como saber em que ritmo treinar? Estou correndo muito devagar por muito tempo? Como calcular o ritmo de corrida para uma meia maratona ou maratona (especialmente se esta for a primeira maratona), e quanto tempo você consegue balançar com a forma atual? As respostas a essas perguntas são óbvias para corredores experientes, mas geralmente são desafiadoras para iniciantes um pouco avançados que já atingiram a base e estão interessados em melhorar seu desempenho.

O ritmo de corrida é o oposto da velocidade média, mostra quanto tempo leva para um corredor percorrer uma determinada distância e é medido em min / km. Ou seja, quantos minutos uma pessoa vai correr 1 km. Portanto, se você controlar este parâmetro, poderá calcular aproximadamente quanto tempo levará para completar a distância. Você pode realizar rapidamente esta operação matemática usando nosso programa online. Para fazer isso, insira o valor inicial no campo correspondente e pressione o botão. Esta página apresenta a calculadora online mais simples para calcular a velocidade de corrida usando uma fórmula matemática simples, dependendo do caminho e do tempo. Com este programa, você pode calcular sua velocidade de corrida em um clique.