Deasupra ferestrei aplicației, puteți găsi butoane cu care puteți lansa diferite versiuni ale calculatorului. Vă recomandăm să începeți cu prima aplicație și, dacă doriți, să încercați și altele.
Introduceți toate informațiile necesare în câmpurile corespunzătoare și faceți clic pe butonul pentru a utiliza calculatorul de calorii. Asigurați-vă că toate datele utilizate sunt corecte pentru a obține cel mai fiabil rezultat.
După ce primiți rezultatele, nu vă grăbiți să închideți site-ul nostru. Încercați alte aplicații pentru a compara rezultatele. Vezi, de asemenea, ce alte calculatoare sunt pe site-ul nostru. De asemenea, nu uitați să marcați site-ul nostru pentru referințe viitoare.
Instrumentul simplu, intuitiv funcționează pe baza formulelor Harris-Benedict și Mifflin-San Geor. În ciuda unor diferențe, ambele calcule arată de câte calorii are nevoie o persoană pentru a pierde grăsime și a nu le câștiga în viitor. Rezultatul depinde direct de indicatorii metabolismului bazal (BMR) și activ (AMR), care sunt determinați separat pentru bărbați și femei. În primul rând, calculatorul este util persoanelor care urmează să-și monitorizeze dieta și să numere calorii pentru a scăpa de excesul de greutate și a menține o greutate corporală normală în viitor. Controlul caloriilor este una dintre cele mai eficiente metode de a pierde in greutate. Acest contor online va face acest proces convenabil și rapid. Avantajul calculatorului este că nu este nevoie să folosiți un cântar special de bucătărie și să cântăriți fiecare produs separat.
Calculatorul de calorii vă va permite să calculați cantitatea de energie pe care corpul dumneavoastră trebuie să o primească zilnic, în funcție de înălțimea, greutatea, vârsta și gradul de activitate fizică (aportul de calorii). De asemenea, această versiune a calculatorului de calorii, ca rezultat al calculului, va oferi recomandări cu privire la cantitatea de calorii necesară pentru a pierde în greutate. Recomandările de calorii sunt prezentate ca un grafic aproximativ pe zi a săptămânii și vor fi utile pentru cei care doresc să slăbească prin dietă. Calculator de calorii online. Utilizați calculatorul pentru consumul de calorii. Numărați caloriile și pierdeți excesul de grăsime. Desigur, numărarea caloriilor nu este cea mai plăcută activitate, dar, în termeni simpli, pentru a avansa în pierderea în greutate, trebuie să consumi mai multă energie decât obții. Cu alte cuvinte, creați un deficit.
Am creat calculatorul nostru universal pentru sport special pentru acei oameni cărora le place să-și monitorizeze sănătatea și cărora trebuie să țină sub control parametrii cheie ai antrenamentelor și a vieții în general.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어