Introduceți toate informațiile necesare în câmpurile corespunzătoare și faceți clic pe butonul pentru a utiliza calculatorul de ritm de alergare. Asigurați-vă că toate datele utilizate sunt corecte pentru a obține cel mai fiabil rezultat.
De unde știi în ce ritm să te antrenezi? Alerg prea încet pentru mult timp? Cum se calculează ritmul de alergare pentru un semimaraton sau maraton (mai ales dacă acesta este primul maraton) și cât timp poți balansa cu forma actuală? Răspunsurile la aceste întrebări sunt evidente pentru alergătorii experimentați, dar sunt adesea provocatoare pentru începătorii ușor avansați care au ajuns deja la bază și sunt interesați să-și îmbunătățească performanța.
Ritmul de alergare este opusul vitezei medii, arată cât timp îi ia unui alergător să parcurgă o anumită distanță și se măsoară în min/km. Adică câte minute va alerga o persoană 1 km. Astfel, dacă controlați acest parametru, puteți calcula aproximativ cât timp va dura să parcurgeți distanța. Puteți efectua rapid această operație matematică folosind programul nostru online. Pentru a face acest lucru, introduceți valoarea inițială în câmpul corespunzător și apăsați butonul. Această pagină prezintă cel mai simplu calculator online pentru calcularea vitezei de alergare folosind o formulă matematică simplă, în funcție de cale și timp. Cu acest program, puteți calcula viteza de alergare cu un singur clic.
Am creat calculatorul nostru universal pentru sport special pentru acei oameni cărora le place să-și monitorizeze sănătatea și cărora trebuie să țină sub control parametrii cheie ai antrenamentelor și a vieții în general.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어