Deasupra ferestrei aplicației, puteți găsi butoane cu care puteți lansa diferite versiuni ale calculatorului. Vă recomandăm să începeți cu prima aplicație și, dacă doriți, să încercați și altele.
Introduceți toate informațiile necesare în câmpurile corespunzătoare și faceți clic pe butonul pentru a utiliza calculatorul necesar de calorii. Asigurați-vă că toate datele utilizate sunt corecte pentru a obține cel mai fiabil rezultat.
După ce primiți rezultatele, nu vă grăbiți să închideți site-ul nostru. Încercați alte aplicații pentru a compara rezultatele. Vezi, de asemenea, ce alte calculatoare sunt pe site-ul nostru. De asemenea, nu uitați să marcați site-ul nostru pentru referințe viitoare.
Utilizarea calculatorului este foarte simplă - pentru aceasta trebuie să completați câmpurile principale: vârstă, sex, greutate și înălțime, o coloană separată - gradul de activitate fizică. Calculatorul online va da rezultatul în kilocalorii sau kilojuli. Pentru calcul se folosesc diferite formule: Mifflin-San Geor, pe care Asociația Americană de Dietetică o consideră cea mai precisă, sau Harris-Benedict, când calculatorul calculează necesarul de energie în repaus. Calcularea aportului zilnic de calorii este ușor. Vei afla in cate zile vei slabi cu sarcina ta obisnuita, cum poti slabi mai repede daca te misti mai mult si faci sport.
Calculatorul de calorii este un instrument la îndemână care vă permite să pierdeți sau să mențineți greutatea corporală în mod eficient și în siguranță. Dacă calculezi caloriile pentru pierderea în greutate online pe un calculator, poți afla câte calorii ar trebui consumate zilnic, ținând cont de caracteristicile organismului. Pentru a obține rezultatele, este suficient să indicați: înălțimea, sexul, greutatea în momentul de față, nivelul de activitate fizică, categoria de vârstă. Atunci când planificați o dietă pentru pierderea în greutate, este necesar să calculați cu exactitate aportul zilnic de calorii pentru a satisface nevoile organismului. De câte calorii ai nevoie pe zi pentru a pierde în greutate? Cum se calculează corect caloriile și consumul de calorii? Un calculator online de calorii vă va ajuta să rezolvați aceste probleme.
Am creat calculatorul nostru universal pentru sport special pentru acei oameni cărora le place să-și monitorizeze sănătatea și cărora trebuie să țină sub control parametrii cheie ai antrenamentelor și a vieții în general.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어