BMR-Rechner

Eine wesentliche Eigenschaft aller biologischen Systeme ist der Stoff- und Energieaustausch zwischen Körper und Umwelt. Metabolismus ist der Prozess des Stoffwechsels von Substanzen, die in den Körper gelangen, wodurch aus diesen Substanzen komplexere oder umgekehrt einfachere Substanzen gebildet werden können. Mit anderen Worten, es ist eine Reihe von physikalischen, chemischen und physiologischen Prozessen der Umwandlung von Stoffen und Energie im menschlichen Körper und des Austauschs zwischen dem Körper und der Umwelt. Der Grundumsatz (Grundumsatz) oder Grundumsatz ist die minimale Menge an Kalorien (Energie), die Ihr Körper im Ruhezustand verbrennt, die für eine normale Funktion des Körpers erforderlich ist. Der Grundstoffwechsel ist die minimale Energiemenge, die erforderlich ist, um eine normale Funktion des Körpers unter Standardbedingungen zu gewährleisten.

Der Grundstoffwechsel ist die minimale Energiemenge, die der menschliche Körper aufwendet, um sein eigenes Leben und seine Sehkraft in Ruhe zu erhalten (diese Energie wird für Atmung, Blutkreislauf und Verdauung von Nahrung aufgewendet). Der Grundumsatz (Grundumsatz) wird durch die Wärmemenge pro Masseneinheit des menschlichen Körpers pro Tag bestimmt und ist der Grundumsatz (BMR). Verschiedene Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheit, Bewegung und insbesondere die Schilddrüsenfunktion können den Grundumsatz erheblich beeinflussen. Der BMR hängt hauptsächlich von Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht ab und reicht von 66 bis 75 Prozent der täglichen Kalorienaufnahme. Der einfachste Weg, diesen Wert zu erhalten, ist die Verwendung des Basisstoffwechsel-Rechners.