Körpertyp-Rechner

Seit der Antike versuchten die Menschen, die Proportionen des Körpers eines Menschen mit seiner Gesundheit in Verbindung zu bringen. Es gibt viele mathematische Modelle, die verwendet werden können, um den Körperbau einer Person in verschiedene Typen zu klassifizieren. Menschen mit unterschiedlichen Körpertypen reagieren unterschiedlich auf die gleichen krankheitsverursachenden Faktoren. Dieses Wissen kann genutzt werden, um bestimmten Krankheiten vorzubeugen. Einer dieser Indikatoren wird als Pignet-Index bezeichnet. Der Taillen-/Größenindex ist ein Maß für den Körperbau. Dieser Indikator spiegelt korrekter als der Body-Mass-Index den Körperbau von Menschen wider, die beruflich Sport treiben. Darunter - Profisportler, die aktiv am Bodybuilding beteiligt sind, haben einen sehr geringen Fettgehalt und einen sehr hohen Muskelanteil. Dieser Index basiert nicht auf dem Gewicht (das sich aus verschiedenen Komponenten zusammensetzt und nicht unbedingt die Fettmenge charakterisiert), sondern auf dem Taillenumfang.

Im Bodybuilding werden Körpertypen in 3 Haupttypen (Somatotypen) unterteilt: Ektomorph, Mesomorph, Endomorph. Um Trainingsprogramme oder Ernährungssysteme zu erstellen, müssen Sie sehr oft Ihren Somatotyp berücksichtigen, und dafür wurde dieser Rechner entwickelt. Um Ihren Körpertyp herauszufinden, müssen Sie Ihre Körpergröße, Beinlänge und den Handgelenkumfang messen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Ernährung oder Diät richtig zusammenzustellen und mit allem Verständnis an den Trainingsprozess heranzugehen, der für den einen oder anderen Körper radikal unterschiedlich sein kann.