Weight Watcher-Punkterechner

Das Prinzip der Brillendiät besteht darin, dass jedem in der Diät enthaltenen Produkt eine eigene Punktzahl zugewiesen wird (dh diejenigen, die mit dieser Technik abnehmen möchten, sollten keine Kalorien, sondern Punkte zählen). Gemessen an den Bewertungen von Menschen, die nach den Prinzipien der Brillendiät abgenommen haben, ist es sehr effektiv und ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit deutlich abzunehmen. Es muss jedoch alles vernünftig angegangen werden und sich bemühen, dass auch während der Zeit der Gewichtsabnahme die Ernährung ausreichend ausgewogen ist. Der Hauptzweck der Nahrung besteht darin, als Energiequelle zu dienen. Aber die Entwicklung der Zivilisation hat Essen zu einem der größten Genüsse gemacht, während wir Nahrungsmittel essen, deren Energiewert unseren Energiebedarf bei weitem übersteigt. Fast alle Diäten zur Gewichtsabnahme beinhalten eine Reduzierung der Kalorienaufnahme.

Die Brillendiät wird so genannt, weil bei ihrer Beobachtung die Anzahl der Punkte (Punkte) und nicht die Kalorien, wie bei anderen Diäten, berechnet werden müssen. Niemand kennt den Schöpfer der Brillendiät, aber diese Diät gewinnt aufgrund ihrer Bequemlichkeit und hohen Effizienz jeden Tag an Popularität. Diese Diät wird manchmal als Ball-Diät bezeichnet. Seine Besonderheit liegt darin, dass jedem zugelassenen Produkt eine eigene Punktzahl zugeordnet wird. Für den Tag wird ein bestimmter Balken (die Anzahl der Punkte) vergeben, der nicht überschritten werden kann. Laut Ernährungsquellen sollte die Obergrenze um 40-60 Punkte variieren. Es hängt alles von Ihren Zielen und Ihrem Ausgangspunkt ab.