Kcal-Rechner

Mein Online-Kcal-Rechner gibt Ihnen die Möglichkeit, buchstäblich in Sekundenschnelle zu verstehen, wie viele Kalorien Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen. Unser Körper ist ein erstaunlicher, ausgeglichener und ständig nach Gleichgewicht strebender Konstrukteur vieler Systeme. Sie müssen die tägliche Kalorienaufnahme berechnen, um zu verstehen, wie viel Energie Sie verbrauchen und ausgeben müssen, um das Ergebnis zu erzielen. Mit diesem kcal-Zähler können Sie die quantitativen und qualitativen Eigenschaften Ihres Menüs genau berechnen. Wählen Sie einfach die gewünschten Produkte aus der vorgefertigten Liste aus und geben Sie deren Gewicht in Gramm ein. Klicken Sie dazu auf einen Abschnitt, um ihn zu erweitern.

Für Menschen, die mit Diäten und Gewichtsverlusttechniken vertraut sind, wird das Kalorienzählen zu einem nützlichen Werkzeug beim Abnehmen. Die aufgenommene Kalorienmenge gibt dem Körper eine Energiereserve, bleibt sie jedoch ungenutzt, wird sie in Form von Fettzellen abgelagert. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, das Verhältnis von Kalorienaufnahme und -verbrauch zu regulieren und Ihr eigenes Gewicht zu kontrollieren. Sie sagen, dass eine Kalorie eine Energieeinheit ist. In ernährungsphysiologischer Hinsicht beziehen sich Kalorien auf die Energie, die Menschen aus den von ihnen konsumierten Speisen und Getränken erhalten, und sogar auf die Energie, die sie bei körperlicher Aktivität verbrauchen. Denken Sie daran, dass jeder eine unterschiedliche Menge an kcal pro Tag benötigt, je nach Alter, Größe und Aktivitätsniveau. Die Verwendung des oben genannten täglichen Kalorienbedarfsrechners hilft Ihnen, den täglichen Kalorienbedarf Ihres Körpers zu berechnen.