Protein-Rechner

Berechnen Sie Ihre optimale tägliche Proteinzufuhr

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So verwenden Sie den Protein-Rechner

step1

Führen Sie die Anwendung aus

Oberhalb des Anwendungsfensters finden Sie Schaltflächen, mit denen Sie verschiedene Versionen des Rechners starten können. Wir empfehlen, mit der ersten Anwendung zu beginnen und, wenn Sie möchten, weitere auszuprobieren.

step2

Gib deine Daten ein

Geben Sie alle erforderlichen Informationen in die entsprechenden Felder ein und klicken Sie auf die Schaltfläche, um den Proteinrechner zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass alle verwendeten Daten korrekt sind, um das zuverlässigste Ergebnis zu erhalten.

step3

Abschließen oder fortfahren

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Über den Proteinrechner

Viele Leute wissen, dass Sportler Protein essen sollten - essen Sie Fleisch, Fisch, Eier und nehmen Sie sogar spezielle Proteinpräparate ein. Aber warum braucht man Protein, und das sogar in solchen Mengen? Haben Vegetarier nicht durch ihr Beispiel bewiesen, dass man auf Eiweiß verzichten kann? Lass es uns herausfinden. Proteine (Polypeptide) sind die zahlreichsten, vielfältigsten und wichtigsten Biopolymere. Proteinmoleküle enthalten Kohlenstoff-, Sauerstoff-, Wasserstoff-, Stickstoffatome und manchmal Schwefel, Phosphor und Eisen. Proteinmonomere sind Aminosäuren. Der menschliche Körper enthält 22 Aminosäuren: 13 Aminosäuren kann der Körper aus dem vorhandenen Baustoff selbst synthetisieren, 9 davon kann er nur mit der Nahrung aufnehmen.

Proteine sind die wichtigsten Bausteine des Körpers. Es ist an der Bildung von Muskeln, Sehnen, Organen und Haut beteiligt und wird auch für die Produktion von Enzymen, Hormonen, Neurotransmittern und verschiedenen Molekülen benötigt, die viele wichtige Funktionen erfüllen. Darüber hinaus haben Proteine noch andere wichtige Funktionen: Katalytisch. Proteine sind der Hauptbestandteil aller bekannten Enzyme. Hormonell. Die meisten Hormone sind Proteine. Schützend. Proteinmangel schwächt die Abwehrfunktion, da das Immunsystem nicht ausreichend funktionieren kann. Transport. Proteine sind am Transport von Sauerstoff, Kohlenhydraten, Fetten, einigen Vitaminen und Mineralstoffen beteiligt.

Sport- und Gesundheitsrechner

Wir haben unseren universellen Sportrechner speziell für diejenigen entwickelt, die ihre Gesundheit gerne überwachen und die wichtigsten Parameter ihres Trainings und ihres Lebens im Allgemeinen im Griff haben müssen.

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