Oberhalb des Anwendungsfensters finden Sie Schaltflächen, mit denen Sie verschiedene Versionen des Rechners starten können. Wir empfehlen, mit der ersten Anwendung zu beginnen und, wenn Sie möchten, weitere auszuprobieren.
Geben Sie alle erforderlichen Informationen in die entsprechenden Felder ein und klicken Sie auf die Schaltfläche, um den Kalorienverbrauchsrechner zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass alle verwendeten Daten korrekt sind, um das zuverlässigste Ergebnis zu erhalten.
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Dieser Kalorienverbrauchsrechner berechnet Ihren durchschnittlichen täglichen Energieverbrauch anhand der Formel von Tom Venuto. Dies ist eine ziemlich genaue Formel, aber ich habe sie noch genauer gemacht, indem ich Anpassungen für Training und körperliche Aktivität hinzugefügt habe. Außerdem kennst du nicht nur deinen Kalorienverbrauch, sondern siehst auch, wie viele dieser Kalorien du zu dir nehmen musst, um deine Ziele zu erreichen. Der Analysator hilft Ihnen, den ungefähren Kalorienverbrauch für verschiedene Aktivitäten zu berechnen. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sich nicht auf Kalorien beschränken. Geben Sie so viele Kilokalorien wie möglich aus - greifen Sie zu kräftiger körperlicher Aktivität! Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch am Rechner und gönnen Sie sich ein leckeres Abendessen oder Ihr Lieblingsdessert.
Der Kalorienverbrauch variiert je nach Aktivität. Mit unserem Online-Rechner erfahren Sie, wie viele Kalorien Sie bei täglichen Aktivitäten verbrauchen: Gehen, Geschirrspülen, Arbeiten am Computer, Liegen, Lesen usw. Dank der erhaltenen Informationen können Sie die Ernährung selbstständig anpassen indem Sie die notwendigen Lebensmittel einführen und diejenigen ausschließen, die mehr Kalorien enthalten, als Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten verbrennen können. Der Rechner ist nützlich für diejenigen, die ein Gleichgewicht suchen. Wenn Sie den Energieverbrauch kennen, können Sie das richtige Gewichtsverlustprogramm auswählen.
Wir haben unseren universellen Sportrechner speziell für diejenigen entwickelt, die ihre Gesundheit gerne überwachen und die wichtigsten Parameter ihres Trainings und ihres Lebens im Allgemeinen im Griff haben müssen.
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