Calculateur de graisse corporelle de l'armée

Le sujet de la perte de poids préoccupe beaucoup maintenant, donc ce calculateur sera utile à ceux qui suivent leur silhouette. La masse grasse corporelle est l'indicateur le plus précis de la progression de l'alimentation et de l'exercice. Pour déterminer le pourcentage de graisse dans votre corps à l'aide de cette calculatrice, vous n'avez besoin que d'un ruban à mesurer. La calculatrice calcule la quantité de graisse en pourcentage du poids corporel total d'une personne. L'indicateur peut être l'un des moyens d'évaluer l'efficacité d'un régime ou d'un entraînement à la combustion des graisses. Le problème du surpoids est l'un des plus courants sur la planète. Les balances vous aideront à contrôler votre poids et le pourcentage de graisse corporelle est assez simple à calculer. Il suffit de prendre quelques mesures, de les saisir dans la calculatrice et d'obtenir le résultat. La précision du calcul est obtenue en utilisant 5 formules et méthodes différentes : basée sur l'IMC, selon la méthode YMCA, selon la méthode US Navy, selon la méthode Covert Bailey, selon la formule de Penrose, Nelson et Fisher.

Lors de la perte de poids, il est nécessaire de réduire le pourcentage de graisse, pas le poids. Gardez à l'esprit qu'avec les régimes de famine, vous perdrez en premier lieu de la masse musculaire et de l'eau, ce qui entraîne de graves problèmes de santé. Lisez les règles de la nutrition, ne faites pas d'erreurs et le processus d'optimisation de votre corps vous procurera du plaisir. Il n'y a pas de chiffre exact indiquant le niveau idéal de graisse corporelle, beaucoup dépend de l'âge, du sexe et d'autres indicateurs. Cependant, n'oubliez pas qu'il est impossible d'obtenir une disparition complète des graisses, il existe la graisse dite vitale, sans laquelle le corps ne peut pas fonctionner normalement.