Calculateur de calories

L'outil simple et intuitif fonctionne sur la base des formules Harris-Benedict et Mifflin-San Geor. Malgré quelques différences, les deux calculs montrent combien de calories une personne a besoin pour perdre de la graisse et ne pas en gagner à l'avenir. Le résultat dépend directement des indicateurs du métabolisme basal (BMR) et actif (AMR), qui sont déterminés séparément pour les hommes et les femmes. Tout d'abord, la calculatrice est utile pour les personnes qui vont surveiller leur alimentation et compter les calories afin de se débarrasser de l'excès de poids et de maintenir un poids corporel normal à l'avenir. Le contrôle des calories est l'un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids. Ce compteur en ligne rendra ce processus pratique et rapide. L'avantage de la calculatrice est qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser une balance de cuisine spéciale et de peser chaque produit séparément.

Le calculateur de calories vous permettra de calculer la quantité d'énergie dont votre corps a besoin pour recevoir quotidiennement, en fonction de votre taille, poids, âge et degré d'activité physique (apport calorique). En outre, cette version du calculateur de calories, à la suite du calcul, donnera des recommandations sur la quantité de calories nécessaires pour perdre du poids. Les recommandations caloriques sont présentées sous forme de tableau approximatif par jour de la semaine et seront utiles pour ceux qui cherchent à perdre du poids grâce à un régime. Calculateur de calories en ligne. Utilisez le calculateur d'apport calorique. Comptez les calories et perdez l'excès de graisse. Bien sûr, compter les calories n'est pas l'activité la plus agréable, mais, en termes simples, pour avancer dans la perte de poids, vous devez dépenser plus d'énergie que vous n'en obtenez. En d'autres termes, créer un déficit.