Calculateur de points Weight Watcher

Le principe du régime spectacle est que tout produit inclus dans le régime se voit attribuer son propre nombre de points (c'est-à-dire que ceux qui veulent perdre du poids en utilisant cette technique ne doivent pas compter des calories, mais des points). À en juger par les avis des personnes qui ont perdu du poids selon les principes du régime de spectacle, il est très efficace et vous permet de perdre du poids de manière significative en peu de temps. Cependant, tout doit être abordé de manière raisonnable et s'efforcer pour que même pendant la période de perte de poids, l'alimentation soit suffisamment équilibrée. Le but principal de la nourriture est de servir de source d'énergie. Mais le développement de la civilisation a fait de la nourriture l'un des plus grands plaisirs, alors que nous mangeons des aliments dont la valeur énergétique dépasse de loin nos besoins énergétiques. Presque tous les régimes amaigrissants impliquent une réduction de l'apport calorique.

Le régime spectacle est ainsi nommé du fait que lorsqu'il est observé, il faut calculer le nombre de points (points), et non les calories, comme dans les autres régimes. Personne ne connaît le créateur du régime de spectacle, mais ce régime gagne en popularité chaque jour en raison de sa commodité et de sa grande efficacité. Ce régime est parfois appelé régime boule. Sa particularité réside dans le fait que chaque produit autorisé se voit attribuer son propre nombre de points. Une certaine barre (le nombre de points) est attribuée pour la journée, qui ne peut être dépassée. Selon les sources nutritionnelles, la limite supérieure devrait varier autour de 40 à 60 points. Tout dépend de vos objectifs et de votre point de départ.