Au-dessus de la fenêtre de l'application, vous pouvez trouver des boutons avec lesquels vous pouvez lancer différentes versions de la calculatrice. Nous vous recommandons de commencer par la première application et, si vous le souhaitez, d'en essayer d'autres.
Entrez toutes les informations requises dans les champs appropriés et cliquez sur le bouton pour utiliser le calculateur de développé couché. Assurez-vous que toutes les données utilisées sont correctes pour obtenir le résultat le plus fiable.
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La calculatrice pour calculer le poids maximum par répétition a été tirée de sept formules : Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, Mayhew, O'Conner et Wathan. Le maximum d'une répétition (1RM) est calculé assez précisément, mais dans tous les cas, le résultat obtenu doit être légèrement ajusté. Dans le développé couché couché - dans les 5%. Cette calculatrice peut être utilisée pour tout type d'exercice. Peu d'athlètes amateurs utilisent ce concept, et plus encore le calculent à l'aide de formules. Le maximum répétitif est un concept qui signifie travailler avec le poids maximum qu'une personne peut soulever une fois. Connaître le poids de répétition maximum pour certains athlètes est très important.
Cette calculatrice peut être utilisée pour déterminer approximativement votre maximum d'une répétition au développé couché. Le programme fonctionne selon le principe suivant : vous indiquez le poids de travail et le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer avec, après quoi la calculatrice utilise la formule pour calculer le poids du maximum approximatif d'une répétition. Bien sûr, le résultat ne sera pas précis à 100%. Le programme calcule le poids maximum de la barre dans le développé couché selon 7 formules. En conséquence, la calculatrice affiche la moyenne arithmétique. Mais il affiche également des résultats intermédiaires pour toutes les formules que vous pouvez voir sur le site. L'utilisation d'autant de formules est une garantie supplémentaire de l'exactitude du résultat. La valeur exacte d'un maximum d'une répétition dépend de nombreuses caractéristiques individuelles de l'organisme de chaque individu.
Nous avons créé notre calculateur sportif universel spécialement pour les personnes qui aiment surveiller leur santé et qui ont besoin de garder sous contrôle les paramètres clés de leurs entraînements et de leur vie en général.
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