Calculateur d'allure de course

Comment savoir à quel rythme s'entraîner ? Est-ce que je cours trop lentement pendant longtemps ? Comment calculer le rythme de course pour un semi-marathon ou un marathon (surtout s'il s'agit du premier marathon), et combien de temps pouvez-vous vous balancer avec la forme actuelle? Les réponses à ces questions sont évidentes pour les coureurs expérimentés, mais sont souvent difficiles pour les débutants légèrement avancés qui ont déjà atteint la base et souhaitent améliorer leurs performances.

L'allure de course est à l'opposé de la vitesse moyenne, elle montre combien de temps il faut à un coureur pour parcourir une distance précise et se mesure en min/km. C'est-à-dire combien de minutes une personne parcourra 1 km. Ainsi, si vous contrôlez ce paramètre, vous pouvez calculer approximativement combien de temps il faudra pour parcourir la distance. Vous pouvez effectuer rapidement cette opération mathématique à l'aide de notre programme en ligne. Pour cela, saisissez la valeur initiale dans le champ correspondant et appuyez sur le bouton . Cette page présente la calculatrice en ligne la plus simple pour calculer la vitesse de course à l'aide d'une formule mathématique simple en fonction du chemin et du temps. Avec ce programme, vous pouvez calculer votre vitesse de course en un clic.