Calcolatore del tipo di corpo

Sin dai tempi antichi, le persone hanno cercato di collegare le proporzioni del corpo di una persona con la sua salute. Esistono molti modelli matematici che possono essere utilizzati per classificare il fisico di una persona in diversi tipi. Le persone con diversi tipi di corpo reagiscono in modo diverso agli stessi fattori che causano la malattia. Questa conoscenza può essere utilizzata per prevenire alcune malattie. Uno di questi indicatori è chiamato indice Pignet. L'indice vita/altezza è una misura del fisico. Questo indicatore, più correttamente dell'indice di massa corporea, riflette il fisico delle persone impegnate professionalmente nello sport. Tra questi - gli atleti professionisti, coloro che sono attivamente coinvolti nel bodybuilding, hanno un contenuto di grassi molto basso e muscoli molto alti. Questo indice non si basa sul peso (che è composto da vari componenti e non caratterizza necessariamente la quantità di grasso), ma sulla circonferenza della vita.

Nel bodybuilding, i tipi di corpo sono divisi in 3 tipi principali (somatotipi): ectomorfo, mesomorfo, endomorfo. Molto spesso, per elaborare programmi di allenamento o sistemi nutrizionali, è necessario tenere conto del proprio somatotipo, ed è per questo che è stato progettato questo calcolatore. Per scoprire il tuo tipo di corpo, devi misurare l'altezza, la lunghezza della gamba e la circonferenza del polso. Sarai in grado di costruire correttamente la tua dieta o dieta, nonché un approccio con tutta la comprensione al processo di allenamento, che può essere radicalmente diverso per l'uno o l'altro, fisico.