Calcolatore di calorie

Lo strumento semplice e intuitivo funziona sulla base delle formule Harris-Benedict e Mifflin-San Geor. Nonostante alcune differenze, entrambi i calcoli mostrano di quante calorie una persona ha bisogno per perdere grasso e non acquisirle in futuro. Il risultato dipende direttamente dagli indicatori del metabolismo basale (BMR) e attivo (AMR), che sono determinati separatamente per uomini e donne. Prima di tutto, il calcolatore è utile per le persone che monitoreranno la loro dieta e conteranno le calorie per eliminare il peso in eccesso e mantenere un peso corporeo normale in futuro. Il controllo delle calorie è uno dei modi più efficaci per perdere peso. Questo contatore online renderà questo processo comodo e veloce. Il vantaggio del calcolatore è che non è necessario utilizzare una bilancia da cucina speciale e pesare ciascun prodotto separatamente.

Il calcolatore di calorie ti permetterà di calcolare la quantità di energia che il tuo corpo ha bisogno di ricevere giornalmente, a seconda della tua altezza, peso, età e grado di attività fisica (apporto calorico). Inoltre, questa versione del calcolatore di calorie, come risultato del calcolo, fornirà consigli sulla quantità di calorie necessarie per perdere peso. I consigli sulle calorie sono delineati come un grafico approssimativo per giorno della settimana e saranno utili per coloro che cercano di perdere peso attraverso la dieta. Calcolatore di calorie in linea. Usa il calcolatore dell'apporto calorico. Conta le calorie e perdi il grasso in eccesso. Certo, il conteggio delle calorie non è l'attività più divertente, ma, in parole povere, per andare avanti nella perdita di peso, devi spendere più energia di quella che ottieni. In altre parole, creare un deficit.